2019年01月11日
第B2版:综合

《2018年株洲市国民体质监测报告》发布

测试人群逾九成体质达标

株洲日报记者 温琳

通讯员/程莉

株洲日报讯 近日,市国民体质监测站发布《2018年株洲市体质监测报告》(以下简称《报告》):去年以来,市国民体质监测站对全市15233人开展了国民体质监测活动,检测人群的体质合格率为91.63%,相较前一年合格率呈上升趋势,但也存在年轻人力量不足,中年人肺活量较差,老年人的超重和肥胖率增高等问题。

中青年体质合格率超九成

《报告》显示,在20-59岁年龄段,株洲市民体质优秀率为49.57%,远高于去年同年龄段全国平均13.8%的体质优秀率;体质合格率为92.9%,略高于去年同年龄段全国92.4%的平均体质合格率。

市国民体质监测站工作人员介绍,数据说明2018年株洲全民健身效果明显,无论是体质优秀率,还是合格率,株洲市民的体质相比全国平均水平都有优势,相比2017年有了整体水平的上升。

20-39岁年龄段市民的握力、选择反应时、身高体重等指标评分稍差,说明该年龄段成员力量、身体形态总体相对较差,需要提高。市国民体质监测站工作人员建议,该年龄段成员在选择锻炼项目时,应注重加强对力量、身体形态的锻炼,可选择卧推哑铃、跑步等项目。

40-59岁年龄段市民的握力指标呈现不同幅度的下降趋势,这项指标的下滑在去年就有表现。研究表明,常年玩手机会导致握力下降,如今的手机游戏越来越多,或许是导致市民握力下降的元凶。

同时,该年龄段成员的肺活量和选择反应时评分稍差,说明该年龄段成员心肺耐力相对较差。市国民体质监测站工作人员建议,该年龄段成员在选择锻炼项目时,应注重加强对心肺耐力的锻炼,可选择游泳、跑步等运动项目。

老年人超重和肥胖率呈增长趋势

在60-69岁年龄段,株洲市民体质优秀率仅为3.13%,低于去年同年龄全国平均水平,体质不合格率为49.43%,高于去年全国平均水平。

其中,身高、体重等身体形态指标比2017年均略有增长,但体重增长幅度大于身高。根据BMI各等级标准评估数据表明,超重与肥胖问题仍然是影响我市老年人群体体质的突出问题。导致超重率和肥胖率都呈现增长趋势的原因,主要是因为身体机能随着年龄的增长,代谢减缓,身体各个“零件”常常会处于不便运动的状态。同时,老人们的饮食条件越来越好,吃得好又消化得慢,不仅体重上去了,“三高”也出现了。

该年龄段株洲市民的闭眼单脚站立和反应时稍差的比例较高,说明该年龄段成员平衡能力、反应能力总体相对较差。市国民体质监测站工作人员建议,株洲老人应注重加强对平衡能力、心肺耐力的锻炼,可选择直线走、骑自行车、等运动项目。

上述工作人员介绍,虽然老年人的体质指标有所降低,但仍不可否认,在全民健身的浪潮下,全市的老年人成为一个重要的受益群体。走出家门,积极参加各项运动,太极、气功、老年健身操、广场舞等一系列适合老年人参与的项目,都构成他们强身健体的重要组成部分,也成为他们在健身这个大舞台上展示自我不可或缺的机会。

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